Fundamentals
Mountainbiken is mountains omhoog en mountains omlaag. We pakken de sport bij de fundamentele hoorns beet en laten niet meer los tot we snappen dat er geen technische trail is die je niet kan rijden zolang je bij de fundamentals blijft - nooit uitgeleerd - niemand niet.
Mountainbiken is mountains omhoog en mountains omlaag. We pakken de sport bij de fundamentele hoorns beet en laten niet meer los tot we snappen dat er geen technische trail is die je niet kan rijden zolang je bij de fundamentals blijft - nooit uitgeleerd - niemand niet.
Als Allride maar één clinic mocht geven, dan is dit ‘m.
Alles in het mountainbiken is fluïde. Alle techniek is altijd en overal. Rust en beheersing maakt zelfs de meest technische trail overzichtelijk en ieder beginners paadje wordt tricky als alle parameters in het rood staan. Mijn mening over mountainbike is dat alles samenkomt in de fundamentele techniek. Beheers je dit, dan kan je alles, maar je bent nooit uitgespeeld. En daarom komt alles dus samen in deze clinic. Wat mij betreft uniek, want iedereen en alles niveau’s staan dus door elkaar heen.
De fundamentals clinic doet niet aan hokjes, niveaus en andere poespas. Fundamentals zijn fundamentals en op iedere trail - makkelijk of moeilijk - heb je deze set in meer of mindere mate nodig. Wij oefenen dit op ieders niveau op dezelfde trails - technisch, uitdagende trails in het Teutoburgerwald. Denk overzichtelijke breden paden, smalle en stenige stukjes, ramsteile bochten en een hele scala aan meters daar tussen in. Alles wat mountainbiken ook echt mountainbiken maakt als je het mij vraagt. Daar zitten vooral fysieke voorwaarden aan, we rijden in heuvelachtig terrein een kilometer of 20, met hoogtemeters die richting de 1000 meter gaan. We zitten niet stil, maar het is ook geen wedstrijdje heuvelop rijden.
Wat zijn die Fundamentele skills?
Op ieder terrein, de juiste houding en balans in orde hebben
Juiste versnelling, goede timing van schakelen.
Kijktechniek: scannen - weten wat je zoekt
Remtechniek: gecontroleerd remmen zonder slippen, overzicht hebben om hard te remmen, gecombineerd met kijktechniek om de juiste plekken te vinden waar geremd moet worden
Tming & pressure control: de juiste dingen op het juiste moment met de juiste inzet.
En dan alles toegespitst op jouw vraag - of de mate van skills die ik acht die jij nodig hebt.
Hoe ziet de dag eruit?
Vanaf het moment dat we verzamelen, voorstellen en wegfietsen begint de clinic rustig bij het begin. Beheersing van de eerste fundamentele dingen: remmen en balans. Die skills nemen we mee naar de trails, waar we gelijk los gaan. Van tips & tricks om centraal op je fiets te blijven in de juiste - veilige en overzichtelijke - snelheid tot het marginaal roteren van verschillende lichaamsdelen en het zoeken van de ultieme vierkante meter om je remactie te maken. Zo maken we hopelijk de hele dag door allemaal kleine stapjes per persoon om gaandeweg op steeds weer een andere trail jezelf te betrappen dat je steeds weer dezelfde dingen automatisch ziet, doet en corrigeert. En dat terwijl je misschien wel steeds harder en vloeiender rijdt, maar met minder zaken bezig bent. Of nja, plezier hebben. Want daar gaat het om.
Tussen al de leerwerk en ge-oefen door zijn er vele momenten voor een slokje en een reepje, lunchen doen we op de helft en dat biertje (frisje) na afloop is bij de auto op de parkeerplaats.